ChiBall

ChiBall® kommer ursprungligen från Australien och är en unik träningsform som förenar kropp och själ på alla nivåer. Det är en energigivande och stärkande kvalitetsträning med inriktning på andning, styrka, balans och rörlighet.

ChiBall utförs med en färgglad, doftande boll och baseras på traditionell kinesisk medicin.

Under ett pass får du möjlighet att bekanta dig med rörelseformer som Tai Chi, Qigong, Dans, Yoga, Pilates och release – avspänning på ett behagligt och tillgängligt sätt. Bollen blir ett fokus och ett verktyg som ger trygghet i övningarna vilka kan vara utmanande på olika sätt. Bollen ger också möjlighet till massage. Varje pass avslutas med en stunds meditation eller avslappning.

Se en förklarande video på Youtube HÄR

LEDARE:
Mi

OM KLASSEN:
I nuläget finns ingen kurs inplanerad hos oss, men om du har intresse av kursen; mejla vaxjo@medborgarskolan.se

TA SIG TILL VÅRA LOKALER:
Regionbussarna 141, 218, 310, 331, 350, 217, 219, 320, 340, 355 stannar precis utanför lokalen (hållplats Nygatan).
Närmaste hållplats för stadsbuss – Stortorget.
Närmaste bilparkering – Stortorget eller Norrtull.

Parkering förbjuden på gården utanför våra danslokaler!